Jakarta, NU Online
Selain bersilaturahmi dan bermaaf-maafan, perayaan Idul Fitri juga sangat lekat dengan beragam hidangan. Mulai dari kue kering, hingga menu makan besar yang didominasi oleh makanan bersantan seperti opor ayam, rendang, maupun gulai daging.
Kendati lezat, kadar kolesterol, lemak, dan gula dalam hidangan lebaran terbilang cukup banyak. Utamanya bagi penderita kolesterol, hipertensi, maupun diabetes, mengonsumsi beragam menu lebaran perlu diperhatikan.
Mengutip berbagai sumber, terdapat beberapa kiat yang bisa dilakukan untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal saat berlebaran.
1. Hindari hidangan bersantan
Makanan bersantan saat lebaran seperti opor, rendang, gulai ayam...
Baca selengkapnya di https://www.nu.or.id/nasional/4-cara-jaga-kadar-kolesterol-tetap-normal-saat-lebaran-QeKui
