Tidur adalah istirahat terbaik. Namun tidak jarang saat masih menikmati tidur, ternyata terbangun. Nabi Muhammad SAW mengajarkan doa yang dapat dibaca ketika bangun tidur sebelum waktunya.
Rasulullah mengajarkan dzikir (doa) yang dibaca ketika seseorang terbangun dari tidurnya. Nabi mengajarkan sahabatnya untuk memuji Allah yang telah menjaga kesehatan dan mengembalikan rohnya saat terbangun.
Ibnu Qayyim Al-Jauziyyah mengutip hadits Rasulullah SAW yang berisi doa bangun tidur riwayat dua kitab shahih melalui karyanya Al-Wabilus Shayyib minal Kalimit Thayyib (Kairo, Darur Rayyan lit Turats: 1987 M/1408 H, halaman: 132).
Berikut ini doa berikut transliterasi dan terjemahannya.
الحَمْدُ للهِ الَّذِيْ عَافَانِيْ فِي جَسَدِيْ وَرَدَّ عَلَيَّ رُوْحِيْ وَأَذِنَ لِيْ بِذِكْرِهِ
Alhamdulillāhil ladzī ‘āfānī fī jasadī, wa radda ‘alayya rūhī, wa adzina lī bi dzikrihī.
Artinya: Segala puji bagi Allah yang telah menjaga kesehat ragaku, mengembalikan nyawaku, dan mengizinkanku menyebut nama-Nya. (HR Bukhari dan Muslim).
Doa ini dapat dibaca ketika seseorang terbangun dari tidurnya di malam hari atau di siang hari. Wallahu a’lam.
